高橋三千綱ホームページ



高橋家の食事〜「糖尿病作家の献立」



肝硬変でもこんな旨い食事を摂っている!
 
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 告知:食事の中の文を日記帳にしました。




★2017年10月

<10月7日 朝食>


これから朝御飯。三連休は二日間は「お江戸は満開」の右京之介シリーズを書き、1日はゴルフ。

家人がアメリカに行くのでしばらくこの朝御飯シリーズは休む。



<10月4日 夕食>




<10月4日 朝食>





<10月3日 夕食>





<10月2日 朝食>





<10月1日 朝食>


ゴルフにいかずに日曜日は時代物をやろう。みりん干しは最高、シャープのカメラは最低。





★2017年9月

<9月30日>


焼きそばがたべたくなって家人に頼んだら塩焼きそばが出てきた。

ピンぼけなのは腕のせいではなくシャープのスマホのカメラで撮ったから。台湾ボケ。

これで、くっきり、だというから笑わせる。やっぱりi-phoneだな。


<9月28日 朝食>


朝御飯です。




<9月27日 夕食>


赤尾飯店の餃子



<9月27日 朝食>


シャープのスマホのカメラで撮るとピンぼけになる。なんだか分からないだろうが、食事は旨い。



<9月25日 朝食>





<9月23日 朝食>





<9月21日 夕食>





<9月20日 朝食>





<9月19日 夕食>





<9月17日 昼食>


バーミアンのご当地ラーメン祭、第1弾、サッポロラーメン809円の価値は580円じゃな。

細麺で 味噌味に味なし。



<9月17日 朝食>





<9月13日 朝食>





<9月12日 夕食>


【夕食】



<9月12日 朝食>


【朝食】




<9月11日 朝食>




<9月10日 夜>


イカで酎ハイ



<9月10日 朝食>


バランスのいい小皿食品。シャープのスマホ内臓のカメラが悪くピントが甘い。

これでは株価は低下する。




<9月5日 夕食>






★2017年8月

<8月31日 朝食>


最近朝飯がさみしいようだ。生活費が厳しいせいか。




<8月30日 夕食>


軽く質素に、サイコロで。


<8月30日 朝食>


【朝御飯。小皿に納豆。】



<8月23日 夕食>



<8月23日 朝食>


暑くなりそうなので、朝カレー。




<8月19日 朝食>





<8月17日 朝食>





<8月16日 朝食>





<8月14日 朝食>







<8月13日 朝食>







<8月6日 朝食>





<8月5日 朝食>





<8月2日 朝食>






★2017年7月

<7月31日 朝食>





<7月30日 朝食>







<7月29日 朝食>


【朝御飯



朝のデザート



<7月28日 朝食>


【朝御飯】




<7月27日 昼食>




<7月27日 朝食>


【朝ご飯】




<7月26日 夕食>


酢豚です。ブター。




<7月26日 朝食>





<7月25日 朝食>







<7月24日 夕食>


お蕎麦屋さんの冷し中華。



<7月24日 朝食>





<7月23日 朝食>


わはは。朝カレーで腹ボテ解消じゃ。




<7月22日 つまみ>


チューハイのつまみ。揚げにじゃこ?



<7月22日 朝食>


疲れた胃に癒しの朝御飯。




<7月20日 夕食>


夕食はしょうが焼き。





<7月20日 昼食>


昼はソーメン



<7月20日 朝食>


【朝御飯】




<7月19日 朝食>


朝御飯




<7月18日 夕食>


中華丼、家庭版。バーミアンのと全然違う。




<7月17日 昼食>


熱暑の昼。家庭版冷し中華。




<7月16日 朝食>


朝御飯はみりん干し




<7月15日 夕食>


丹波山村かどや旅館。夕食。

蕎麦が最後にでたがうどの飯、鮎、やさい煮などどんどんでてきた。鴨野菜がうまかった。



最後に蕎麦。手打ち。



<7月15日 朝食>


かどや旅館




<7月14日 朝食>


朝御飯。素朴。




<7月13日 昼食>


昼はソーメン




<7月12日 朝食>


むつ、豚肉とキンピラ、がんも、納豆にウズラ卵、サラダ、玉ねぎ汁。






<7月10日 朝食>


夏バテは素朴な朝御飯で乗りきる。はんぺん、みりん干し、卵焼き、きんぴらごぼう、サラダ、大根味噌汁。

今日は秋に出すエッセイ集の読み直しと書き足し。180枚分。楽しみだな。






<7月9日 夕食>


肉丼、自家製。





<7月9日 朝食>


日曜日の朝は鯖のみりん干し。納豆にうずら、さつま揚げ、切り干し大根。






<7月8日 朝食>


【朝の蕎麦】




<7月7日 夕食>




<7月7日 昼食>


Bou の昼御飯



<7月7日 朝食>





<7月6日 夕食>


夕食は金目鯛。西京焼き。




<7月5日 夕食>






<7月5日 朝食>







<7月4日 昼食>


昼は蕎麦。ミックス。



<7月4日 朝食>


【朝御飯】






<7月3日 夕食>


今夜はヒレステーキ150グラム。



【デザート】



<7月3日 朝食>








<7月2日 夕食>


イカ刺し。ゴルフで疲れたあとは、整体して、ジントニック。それからこれで二杯。



<7月2日 昼食>




<7月2日 朝食>




【朝のデザート】




<7月1日 昼食>


家庭で作った冷し中華。血糖値は203高い。ダルい。





★2017年6月

<6月30日 昼食>


Bou の昼御飯。あ魚揚げ三昧。




<6月29日 夕食>






<6月29日 朝食>







<6月26日 昼食>


昼は蕎麦。信州なま



【デザート】




<6月25日 朝食>


今日は競馬場に行く。もう、5日も散歩していない。




<6月24日 夕食>


何の魚かな。



【デザート】



<6月24日 朝食>


まあ、こんなものか。昼過ぎにBou に干物を買いにいこう。



<6月23日 夕食>


夕食。八宝菜



<6月23日 朝食>








<6月22日 夕食>


かに玉がうまい。飯二杯。糖尿?それより食おう。






<6月22日 朝食>


朝御飯。モヤシゴマあえ、オリジナル。丸干し、大根おろし、大根煮。



【デザート】




<6月21日 夕食>


大好きなイカ刺し。何杯でも食えちゃう。



【デザート】



<6月21日 朝食>


妻がロスからもどってきた。今朝は買い出しをしていないので有り合わせ。




<6月15日 昼食>


Bou の昼御飯




<6月14日 夕食>


中華丼定食。1080円。これが夕食か。ウーム。

人生は短い、しかし、一人で生きるには永すぎる。




<6月8日 昼食>


Bou の昼御飯




<6月7日 朝食>


朝御飯。しばらく朝御飯とはお別れだ。




<6月6日 朝食>


ニラ玉、ヒラメ一夜干し。そのた、あります。




<6月5日 朝食>


今朝も健康食。朝、5時半に起きたので腹減っていた。うまい。ごはん、おかわり。



【デザート】




<6月4日 夕食>


イカ刺しが食べたくて我慢できずに写真をトル前に箸をつけてしまった。



<6月4日 昼食>


自宅の冷し中華




<6月3日 朝食>


味噌汁だけでもおかずになる。

丸干し、大根煮、さつま揚げ、ハンペン、さらだ、ホウレン草。快調。




<6月2日 夕食>


今夜は極上のステーキ。高かったけど、うまい。外食だと8000円だな



サーロイン、150グラム。



<6月2日 朝食>


カサゴ






<6月1日 朝食>


むつ。さつま揚げ。肉じゃが、サラダ、納豆と漬け物。味噌汁は半熟卵入り。

この朝御飯で糖尿病を撲滅した。今朝の血糖値は98。



【むつ】








★2017年5月

<5月31日 夕食>


夕食。カサゴ、肉じゃが、焼き豆腐。



<5月31日 朝食>


朝御飯。鯛の醤油漬け。温泉卵




<5月30日 夕食>


夕食。八宝菜。ニラ玉。



<5月30日 朝食>





<5月29日 朝食>


ムロアジ一夜干し。油なし。




<5月27日 昼食>





<5月26日 夕食>


夕食は酢豚。



<5月26日 朝食>





<5月25日 夕食>




<5月25日 朝食>


11から15日まで38度の熱がでて寝ていた。

24日の集英社ゴルフは前半は42だったが後半の5ホール目からダボが続き48を打って3位。

阿川佐和子さんが優勝した。めでたい。

久しぶりの朝飯。カレイの一夜干しから。







【デザート】



<5月21日 夕食>





<5月21日 昼食>


【昼は蕎麦】


<5月20日 夕食>




【たまにはステーキ】



<5月17日 朝食>


5日ぶりの朝飯。体調の変化は整体をした夜、貧血からはしまった。

熱はかぜか?腹痛は腹水のせい。

ひみこが死んだのは整体から2日後だった。】



<5月12日 昼食>


岡部のうどん。熱が出て食欲がありません。冷たいうどんがおいしかった。もう20時間寝ている。



<5月10日 昼食>


Bou昼ご飯。六菜と何かのフライ。



さわらとあさりのフライだった。






<5月9日 夕食>




<5月9日 昼食>


Bouのランチ。水菜、イカと芽キャベツの炒め。それにジントニック。









<5月9日 朝食>


アジ、ハンペン、さつま揚げ、納豆。



<5月8日 朝食>





<5月6日 朝食>






<5月5日 夕食>


【八宝菜】



<5月5日 朝食>







<5月4日 夕食>






<5月4日 朝食>







<5月1日 昼食>


味の民芸、天丼ランチ。880円。

天丼はメニューと全然違う。原料代は180円。ひどい味であった。




★2017年4月


<4月30日 夕食>


鯖の塩焼き。肉じゃが、カ二サラダ、トマトは村田さんから。






<4月30日 昼食>





<4月29日 昼食>


【昼、自宅蕎麦】



<4月29日 朝食>




<4月27日 夕食>


夕食は自家製チラシ寿司。えび、肉も入っている。

夕食についていたトマトは小さくて新鮮。集英社の村田さんの贈り物。

筍は栃木の福田さんからです。ご馳走さま。





<4月27日 朝食>







<4月26日 朝食>


朝御飯。これはいい。



<4月24日 朝食>


朝御飯。野菜煮、卵焼き。丸干し、小品4点。



<4月22日 夕食>


【肉丼】


<4月20日 夕食>







<4月20日 昼食>





<4月18日 夕食>


ステーキです。



<4月17日 朝食>





<4月14日 朝食>


朝御飯。孫の世話でこのところ、朝御飯が手抜き。

アジ、フグの一夜干し、鶏肉。デザートからリンゴが消えた





<4月13日 朝食>





<4月12日 昼食>





<4月11日 夕食>



<4月10日 朝食>


金目鯛の一夜干し。拙者が買った。



<4月9日 夕食>





<4月7日 昼食>


Bouの昼御飯




<4月6日 夕食>




<4月6日 昼食>




Bouで昼御飯。オヤジはカチカチジンフィズを飲んでいる。花見です。




<4月2日 朝食>


4月2日残り物。赤ん坊が邪魔をして作るひまなし。じゅん子のママはまた外出先。



<4月1日 朝食>


朝御飯。今朝は玄米を多くした。食事は美味しく、栄養のバランスよく、をモットーにしている。作るのは家人。

朝食にかかった費用が170円だとか。松屋、その他が朝飯でいかに儲けているか、手を抜いているかわかる。

ゴルフ場はもっとひどく、この朝飯だと1080円はとる。




★2017年3月


<3月3日 夕食>




<3月31日 朝食>




<3月25日 朝食>




<3月24日>


朝、配偶者は朝御飯を用意してゴルフに行った。


<3月23日 朝食>




<3月22日 夕食>




<3月22日 朝食>





<3月20日 夕食>


【ゴルフをした。酒は見えないがある。】



<3月19日 朝食>





<3月17日 朝食>





<3月16日 朝食>


朝御飯。これは完璧な朝御飯、味がいいし、栄養バランスがよい。うまい。


<3月14日 朝食>





<3月12日 夕食>


夕食。風邪で三日間ねた。ようやく、食欲がでてきた。




<3月11日 夕食>


夕食は酢豚。マーボー豆腐。ワンタン汁。


<3月11日 朝食>


天気がいいので朝御飯をとったらじゅん子さんと高尾梅園に行ってみるか。





<3月10日 昼食>


ボウの昼御飯980円



<3月9日 晩>


花粉症プラス風邪で丸二日間寝たきり。だか、なおらない。んで、熱燗にした。明日が楽しみじゃ。



<3月8日 昼食>


病院のレストランでヒレカツ定食。980円。奮発した。晩飯は蕎麦になるだろうな。



<3月8日 朝食>


朝御飯



<3月5日 夕食>


晩酌はおわった。さあ、夕食だ。



ゴルフのあとの晩酌。明日はミズノスポーツ大賞の審査会。



<3月4日 晩>



<3月4日 朝食>


母がよく作った生タラコの卵あえ。






<3月3日 夕食>


ちらし寿司かな?明日は2ヶ月ぶりの月例会。まあ、理事長杯もあるので5位くらいにしておこう。

<3月3日 晩酌>


父、高野三郎の命日、あれから29年たった。うむ。


<3月3日 昼食>


Bouで鯛ランチ。ついでにぬる燗。いい陽気だなあ。



<3月3日 朝食>


朝うどんがたべたくなった。今朝は2月の気温。



<3月1日 朝食>


朝御飯。鮭は北海道の早川裕次郎さんかはら。切れっぱしではない。



★2017年2月

<2月28日 夕食>


夕食は素朴に。とても疲れている。ストレスにあらがうのは無謀だ。分かっている。


<2月27日 朝食>


朝カレーじゃ。




<2月26日 夕食>




<2月26日 晩酌>


晩酌するのだ。



<2月26日 朝食>




<2月25日 夕食>


夕食はかに玉。


<2月25日 朝食>





<2月24日 夕食>





<2月23日 夕食>




<2月22日 夕食>


【ちらし寿司】






<2月21日 夕食>


肉丼。夕食。






<2月21日 朝食>


なまりが好物。


<2月19日 晩>


よく働いた。今夜は双葉社の岡崎秀文さんの通夜だった。ふたりでそっとぬる燗を酌み交わそう。



<2月18日 夕食>





<2月17日 夕食>


西京焼きは岡山県の方からの贈り物


<2月16日 朝食>


天気がいい。こもって仕事するのはもったいない。高尾山に向かう!


<2月15日 夕食>


生活苦で今夜は残り物。



<2月15日 朝食>




<2月14日 夕食>


夕食は酢豚。シンプルにいきたいとリクエストしたらこうなった。シンプル過ぎないか?



<2月12日 朝食>





<2月11日 夕食>


フグ鍋で熱燗。日本だなあ。岐阜の名酒三千盛を飲むと信長を思い出す。



<2月10日 朝食>


朝御飯。白いのはフグ。大根、黒納豆。






<2月9日 朝食>


鯵、卵と野菜。豆。小松菜。大根汁。






<2月7日 朝食>


丸干し。さつま揚げ。豆。豆だあ。もやしは優秀。





<2月5日 朝食>


卵はタンパクの宝庫。この卵はブロイラーではなく、相模原で飼われている鷄が生んだ精卵。


<2月4日 夕食>


かます、肉団子、青物、さらだ、肉じゃが、大根汁。



【デザート】


<2月4日 朝食>


肉じゃが。みりん干し、黒納豆、サラダ、青菜、きんぴら、しじみ汁。


<2月1日 朝食>


朝御飯。今朝は胃が重い。少し軽い食事。




★2017年1月

<1月31日 夕食>


今夜は肉丼。牛丼じゃないぞ。


<1月30日 朝食>


札幌の早川裕次郎さんから送られてきた鮭としじみ。頂きます。



<1月29日 夕食>


餃子、酢豚。かニ酢


<1月29日 朝食>


鯵。野菜煮。イカ塩辛。






<1月28日 夕食>


夕食です、野菜畑。


<1月28日 朝食>


なまりがでてきた。食が弾む。天気もいいし仕事日より。ゴルフは素振りだけ。






<1月27日 朝食>


豆腐ハーバーグにあんかけ。飯は白米に玄米もち米をいれたもの。



カロリーは分からない。気にしていたら生きる悦びがなくなり。医者はアホ。



【デザート】


<1月26日 朝食>


晴れ。散歩に行くか。万葉公園まで



<1月25日 朝食>


ニラたまご。今朝もまた 粗食に耐える 糖尿病


<1月24日 朝食>


ちょいと、スタミナ朝御飯。ゴルフは飛距離。復活250ヤード。




<1月23日 晩酌>


まずはイッパイ。 身の底の 底に灯のつく 燗の酒


<1月23日 朝食>


朝御飯。フグの一夜干し。


<1月19日 朝食>




<1月18日 夕食>


夕食はフグの一夜干し。


<1月18日 朝食>


朝御飯。鯖ミリン、サラダがうまい。



【デザート】


<1月17日 夕食>


パワーアップ、ステーキ180グラム。これも糖尿病食である。家庭食。



<1月16日 朝食>




<1月15日 夕食>


夕食。カロリーがたかくなってきたので、制限した。朝178の血糖値。


<1月15日 朝食>


かます、田舎煮、温泉卵、トワト、とてもおいしく頂きました。




<1月14日 朝食>


蟹茶碗蒸し、はんぺん、豚ハム、めざし、ホウレン草、納豆、大根汁。

昨日はゴルフで疲れた。ゆっくり体力回復をしたい。


 <1月12日 夕食>


夕食。しろいのはイカ。



<1月12日 昼食>


昼うどん。平たいうどん。


<1月10日 夕食>


海老野菜定食。少ない夕食だが上手い。自家製です。


<1月10日 朝食>


【弁当】



<1月7日 朝食>




<1月4日 朝食>




<1月3日 夕食>



<1月3日 朝食>