高橋三千綱ホームページ



食事2015年  2015年(平成27年)1月〜12月


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高橋家の食事〜「糖尿病作家の献立」



☆2015年12月

昼食(12月18日)


【蕎麦】

 



朝食(12月17日)



 





夕食(12月16日)



 




朝食(12月16日)


【うどん定食】

 

 



夕食(12月15日)


野菜中華

 

 




夕食(12月13日)


自家製コロッケ。娘に伝えました。

 

野菜とさつま揚げ、ゴマもやし。冷奴もあるよ。

 




朝食(12月13日)


【おでん】

 

サラダがいい。山芋に生卵。卵は最高の精卵



夕食(12月12日)


【ロールキャベツ】【味噌大根】

 


 




夕食(12月11日)夕食


【おでん】

 

 

【サラダ、ほうれん草】 【コンビーフきやべつ、いか




夕食(12月10日)


【飛騨牛丼】

 




夕食(12月8日)


夕食。こういう素朴な飯がうまい。

 

 






間食(12月8日)


【午後の団子と半熟卵】


夕食(12月7日)


餃子鍋、野菜味噌煮込み

 




朝食(12月7日)


昨日は久しぶりにゴルフ。疲れているのて朝は蕎麦。

 

蒲鉾は歌田さんから




夕食(12月6日)




夕食(12月5日)


土曜日の夕食、明日はゴルフ。

 

 

田舎煮がうまい。サバは好物。病院では絶対に作ってくれない。






昼食(12月5日)




夕食(12月4日)


カツ煮丼、ネギぬか

 




夕食(12月3日)


【ヒレカツ】

 



朝食(12月3日)



 


 




朝食(12月2日)


朝ご飯、すき焼き残り。みりん干し

 


おこわ。なかなかうまい飯だった。すき焼きも一晩置くと格別。



昼食(12月1日)


札幌の早川裕次郎さんからの贈り物。他の人もよろしく。


朝食(12月1日)



 






★2015年11月

朝食(11月30日)


湯豆腐と肉



 



朝食(11月28日)


日本の朝ご飯。卵、めざし、納豆、サラダ。

 


 

【四品がよい】



朝食(11月27日)



 

 



昼食(11月26日)


昼飯は軽くした。朝寝したあとなので、また眠くなると仕事にならない。




朝食(11月26日)


【蕎麦、かに茶わん蒸し】

 


 



夕食(11月25日)


酢豚の自家製





朝食(11月25日)


茶碗蒸しがうまい。

 

付けたし四品】       【カニ茶碗蒸し



朝食(11月23日)



 

トマトときゅうり、いか、野菜炒め】 【肉じゃが、卵焼き】


昼食(11月22日)




夕食(11月21日)


夜はおでん定食、自家製じゃ。


おでん。味があっさり染み込んでいるよ。



朝食(11月19日)


【朝ごはん。生ハムとキャベツの味わいがいい。さつま揚げは隠し味がきいている。

 

大根は茹でか勝負。じっと見ていないといけない。まる干しは栄養がたかく朝ご飯に欠かせない。


納豆、しらす、大根おろしホウレン草。この4品かきいている



夕食(11月18日)


一人すき焼き。滋賀牛を拙者が買った。

 

毎日おいしくいただいております、生活力がないのにありがたいことです。




朝食(11月18日)


卵かけご飯、納豆




夕食(11月17日)


【鍋焼きうどん】




【長盛庵にて。田島家の令嬢も鍋焼うどんです。】


朝食(11月17日)


腹具合が悪いので白粥にした。生鮭があまい。

 

江戸の味です。日本の伝統の味。アメリカではス-プ。やはり日本がよい。



朝食(11月15日)


日曜日の朝ご飯は和食

 

 




朝食(11月14日)


早川裕次郎さんの鮭

 

 



朝食(11月13日)


早川裕次郎さんからもらった鮭の白子を卵であえた

 

これが鮭の白子を卵であえたもの、たらこの卵あえの応用】  【田舎煮とめざし

 

納豆、じゃこ、その他




昼食(11月11日)






夕食(11月10日)



 





夕食(11月9日)


夕食はハンバーグピーマン


焼き肉と大根サラダ



朝食(11月9日)


【オムレツ。明日は納豆にしよう。】

 

 


夕食(11月7日)


今夜は仕事だ栄養分が必要です。

 

サラダとチクワ】 【山芋、ぶり。

 

エビと野菜のあんかけ。】 【蕪の味噌汁、ご飯。


【柿、なし、リンゴ、グレープフルーツ、カスピ海ヨーグルト】



夕食(11月6日)


くろぶたのしょうが焼き。

 


デザートは喜び。




昼食(11月6日)


【昼は蕎麦】




朝食(11月6日)


みりんほし、ちくわ、和定食

 

サラダと大根 / ちくわとみりんほし

 

大根おろし、ホウレン草、山芋、豆腐の4点

【デザート:リンゴ、梨、赤と黄色のグレープフルーツ、カスピ海ヨ-グルト



夕食(11月5日)


夜鳴き蕎麦



朝食(11月5日)


朝ご飯。卵とかまぼこ、ねぎ。

 

 


りんご、柿、梨、グレープフルーツ、カスピ海ヨ-グルト



朝食(11月4日)


【日本の朝ごはん】




夕食(11月3日)


みやびの弁当です

 




朝食(11月3日)


めざし、肉じゃが、卵焼き、サラダ、黒納豆、ホウレン草、豆腐味噌汁。

 

 



夕食(11月2日)


肉じゃが、鯖みりん。





朝食(11月2日)


【朝は蕎麦です】



夕食(11月1日)


【ハンバーグ】




★2015年10月

夕食(10月31日)


【今夜はオムレツ】





夕食(10月30日)


つくねだんご鍋、なまり、蛸。

 



昼食(10月30日)


【昼飯は蕎麦】



朝食(10月30日)


【おこわ、サラダ、卵焼き、油揚げ煮、付けだし4品、味噌汁】


【デザート:ヨーグルト、りんご、なし、かき、グレープフルーツ】



夕食(10月28日)


夜はゴルフ疲れで蕎麦。



朝食(10月27日)


なまたらこの卵あえ、黒納豆



夕食(10月26日)


奈良の柿の葉寿司

 




昼食(10月26日)


【たまには昼にカレーが食べたくなる】




朝食(10月26日)







昼食(10月25日)


【チャンプル】



朝食(10月25日)


【朝は蕎麦】




朝食(10月24日)


日本の朝ご飯

 




朝食(10月23日)


カジンがゴルフのためお握り、おでん定食だす。




朝食(10月20日)



 

 



夕食(10月19日)


19日の夕食。酢豚定食。自家製。

 

 



朝食(10月19日)


【朝食】

 

【サラダ、豆腐、大好きな大根といか煮込み、めざし

 

付けだし四点もの、デザート



夕食(10月18日)


【サラダ、胡麻和え、きんぴら、ちくわ揚げ、大根とイカ煮込み】

 





朝食(10月17日)


18日朝ご飯。少な目にした。

 

卵で生きている。】【デザート】



朝食(10月16日)



 



夕食(10月14日)


【すき焼き】




昼食(10月14日)




夕食(10月13日)




朝食(10月9日)






★2015年9月
夕食(9月28日)


メインは白菜と挽き肉、油揚げの煮物。




夕食(9月21日)


松茸おこわ、鮭、薩摩揚げの煮物、野菜、卵料理、にれ汁

 

 

デザートじゃ。向こうに見えるのは氷見子の背中。



昼食(9月18日)


【もやしラーメン】



夕食(9月17日)


タコとおでんの夕食じゃ

 



【デザートのメロンはメロンは早川裕子ちゃんから



夕食(9月15日)


【すき焼き】





夕食(9月14日)


【ラーメン】



朝食(9月7日)


キムチ黒納豆、餅豆腐、カボチャ  じゃこが隠れている。

 

茶碗蒸しの中にははんぺん、山口県の蒲鉾が入っている。丸干しはみちつな氏の好物。




夕食(9月6日)


【北海道の弁当】



昼食(9月3日)


山菜ソバとミニ生姜焼きのセット



夕食(9月1日)


【ラーメン】



★2015年8月
夕食(8月23日)


株価暴落して生活苦鰻で元気回復します。




夕食(8月15日)


夏バテ夕食。トマトサラダ、キュウリ、野菜天ぷら、ナス、イカ焼き

 




★2015年7月

昼食(7月26日)


【素麺、サラダ、かまごこ、卵焼き】

 




夕食(7月25日)


【蕎麦、サラダ、ゆで卵、煮物、酢味噌和え、いなり寿司】

 

 


朝食(7月25日)


【蕎麦、サラダ、煮物、イカ焼き】

 




夕食(7月24日)


【サラダ、お浸し、煮物、イカ焼き、チンジャオロース、味噌汁】

 

 



朝食(7月24日)





朝食(7月22日)


鰻の卵巻き。マルボロ 山口の蒲鉾、キムチ黒納豆、サラダ、豆腐料理

 



夕食(7月20日)


【うなぎ、卵焼き、酢の物、豆腐、お浸し、トマトサラダ、吸い物】

 

 




夕食(7月16日)


自家製三色飯、野菜サラダ、トマトサラダ、ちくわ。豆腐、大根汁

 

【デザート、ブルーベリーが初登場】



朝食(7月15日)


トマトサラダ、ゴマもやしの大根とタコ煮 明太子、黒粒納豆、ほうれん草、玉ねぎ味噌汁です。

 

 




夕食(7月13日)


【夏バテ。いかの刺身、いかと大根煮です】

 



★2015年6月
夕食(6月26日)


夕食は昭島の車屋の弁当です。2000円。家人はそこで友人と昼飯を食った。



夕食(6月25日)


【玉ねぎサラダ、長ネギぬた、卵豆腐、大根とイカの煮物、サバ味醂、もやし汁。】

 


【デザート】





★2015年5月
昼食(5月12日)



 


朝食(5月12日)



 

 




朝食(5月11日)


朝飯、典型的です。

 




夕食(5月9日)


豆腐ハンバーグあんかけ、イカ焼き



昼食(5月9日)


昼:蕎麦御膳




朝食(5月9日)


朝飯:野菜サラダ、ほうれん草、みりんぼし、他5種類

 




昼食(5月7日)


お昼は夏野菜冷や麦



★2015年4月

朝食(4月29日)


サラダ、豆類、ジャガイモ煮 みりんぼし。納豆と卵海苔、ほうれん草

 



朝食(4月26日)


大根トマト、ポテトサラダ、卵焼き、田舎煮、付け出し4点

 

 



朝食(4月24日)




夕食(4月23日)


鯖の味噌漬け、野菜サラダ、ゴマあえ、茶碗むし、ちくわ

 



夕食(4月22日)


煮込みハンバーグ、トマトサラダ、お浸し、エビ茶碗むし

 



朝食(4月22日)


サラダ、青菜、大根に、みりんぼし、四色添え、豆腐など

 



朝食(4月21日)


ビーフン野菜炒め、サラダ、いも煮・筍、納豆豆腐、じゃこ青菜

 




昼食(4月20)


【担担麺】



朝食(4月20日)


かます、トマト、タマネギサラダ、筍、椎茸、ほうれん草のゴマあえ

 





朝食(4月18日)


【朝食。魚は鯛】



朝食(4月17日)


【朝食色々】

 

【サラダ・野煮浸し】【卵焼き・丸干し】


付け出し4種類



朝食(4月15日)


蕎麦御膳

 

筍、豆腐、納豆、半熟卵、キャベツ



朝食(4月14日)


【拙者の古典的朝飯】

【サラダ、筍、野菜煮 丸干し、黒納豆、きんぴら、じゃこ、漬け物、豆腐味噌汁、白米】

 




夕食(4月12日)


【焼肉丼、サラダ、漬物、味噌汁】




夕食(4月9日)


野菜サラダ、豆、サバ塩焼き。



夕食(4月8日)


【ハンバーグ、サラダ、さつま揚げ煮物、豆腐、漬物、すまし汁】

 



夕食(4月7日)


夕食。腹が不調だったので野菜中心。

 

サラダ、豆腐納豆】   【煮浸し、鮭】


【野菜炒め】



夕食(4月3日)


【「すばる」を終えて疲れをすき焼きでいやす。

 


夜のデザートは控えめだ




★2015年3月
夕食(3月27日)


【うな丼、サラダ、酢の物、豆腐、漬物、味噌汁、茶わん蒸し】


角度を変えて。



夕食(3月25日)


土佐煮、野菜サラダ、明太子、筍ご飯、茶わん蒸し


朝食(3月25日)


【朝蕎麦】

 



夕食(3月24日)


【家庭弁当】




夕食(3月23日)


カツ丼、サラダ、ほうれん草の胡麻和え、豆腐、漬物、味噌汁】

私の希望。カツ丼が無性に食いたくなった。




夕食(3月21日)


餃子鍋。もやし。筍。グリーンピース。豆腐。





朝食(3月20日)


サラダ。玉子とじ。ちくわガンも、鯖みりん。レンコン。ゴマ和え、グリーンピース。ジャコ大根おろし。
 

 


デザート。今朝の血糖値は124




★2015年2月
朝食(2月14日)


【オムレツ、サラダ、酢の物、さつまあげ、明太子、味噌汁】


 

 



夕食(2月13日)


【巻きずし、いなり、たこ酢の物、豆腐、サラダ、吸物】



夕食(2月12日)


【野菜炒め、タコときゅうり酢の物、油揚げ煮物、大豆煮、漬物、味噌汁】

 



朝食(2月12日)


【きつねうどん、トマトサラダ、卵焼き、フライ、大豆煮、お浸し、漬物】

 

 




夕食(2月11日)


【エビフライ・サラダ・大豆煮物・豆腐・味噌汁】

  


昼食(2月11日)


【ピラフ・サラダ・お吸い物】

 



朝食(2月11日)


【蕎麦、卵焼き、青菜、サラダ、豆】

 

 



昼食(2月10日)


【蕎麦御膳 キャベツとトマト、はんぺん、豆腐ハンバーグ、半熟卵。

 

【生そばと更科そばの混合】



夕食(2月4日)



あんかけ豆腐と大根、トマト、青菜、煮豆



朝食(2月2日)


典的な朝飯。生活が苦しくても美味い飯が気力をあげる。

 


 


★2015年1月


夕食(1月30日)


野菜炒め、サラダ、酢豚、大根、野菜煮込み。

 




夕食(1月27日)


【天ぷら】



【がんも、もやし】



夕食(1月26日)


【つくね鍋】



朝食(1月23日)


【朝食:サラダ。あげとうふ。丸干し。鰹のなまり。もやし。白菜、納豆、大根おろしとじゃこ。】

 

サラダ。あげとうふ】                   【丸干し、鰹のなまり

 

もやし、白菜、納豆、大根おろしとじゃこ】                【ご飯、味噌汁


デザート:今日はイチゴなし



朝食(1月21日)


【蕎麦】




昼食(1月20日)


【蕎麦】

自分で作りました。


夕食(1月20日)


【すき焼きまぜご飯】



夕食(1月19日)


【すき焼き】

 

【すき焼き】                     【デザート】



夕食(1月1日)


正月でもいつもの家庭料理。サラダ、卵焼き、田舎煮 すき焼き、黒豆、白豆大根の味噌汁です。